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问题:

可以用来锻炼个体柔韧性的练习是()。
A.连续踢腿B.高抬腿C.走跑交替D.慢跳绳

答案:

A 在武术及体操项目中经常采用连续踢腿来锻炼肌肉的柔韧性,B项高抬腿主要是为了加大跑步时的步幅;C项走跑交替和D项慢跳绳主要是为了增加人体的心肺耐力。故答案选A。