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问题:

、简述短跑“坐着跑”错误动作产生的原因及纠正方法?

答案:

答:产生原因:①后蹬动作概念不清 ,上体过于前倾、含胸、塌腰 ,腰腹肌松驰,髋关节柔韧性差,后蹬时髋部前送不充分、后蹬不充分,支撑腿力量差。