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问题:

4 、以下哪种做法不利于睡眠? ( )

选项

  • 、睡前洗热水澡

  • 、经常有规律地进行体育运动

  • 每晚定时上床睡觉

  • 临睡前剧烈运动

  • 答案:

    D.临睡前剧烈运动