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问题:

关于下背痛的预防,正确的是

答案:

转身时,不要只扭转上半身,应尽量整个身体旋转平躺时脊椎所受的压力最小日常生活中要保持正确姿势,不要长时间维持同一姿势避免急速前弯及旋转、身体过度向后仰等可能会伤害背部的动作注意保护背部,取物品时应将两脚分开约45厘米,一脚在前,另一脚稍微在后