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问题:

简述重心转移的动作要领

答案:

动作要领:两脚平行打开比肩略宽,屈膝收腹重心下降、眼睛看向前方,重心由两脚之间转移到左脚上,右腿伸直蹬出,右臂肘关节朝下折叠,拳眼对着面前,不要高于头顶,右手向后打直。然后重心换到右脚,手臂随之转过来。以此类推.