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问题:

人体疲劳的种类主要有哪些?疲劳的主要特征?

答案:

疲劳的种类有:肌肉疲劳、慢性疲劳、局部疲劳、全身疲劳、精神疲劳、生理节奏疲劳。
疲劳的主要特征有:
1.疲劳是通过肌体的活动产生,通过休息可减轻或消失;
2.人体的耐疲劳能力可以通过疲劳和恢复的重复交替而得到提高;
3.人体能量消耗越多,疲劳的产生和发展越快;
4.疲劳程度有一定限度,超过限度就会损伤人的肌体。