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问题:

请简述排舞的锻炼价值。

答案:

排舞 适合 各个年龄层次,学练的门槛较低, “ 凡是会走路的人都会跳排舞 ” 这句话说明了即使没有舞蹈基础,也能进行排舞练习,在 80000 多 个舞曲中 , 包含了多种舞蹈和音乐风格,每一个舞曲都有精心设计的动作规范。针对不同性别、年龄层次的人群都有较为适合的运动量和强度。青年人比较喜欢热情奔放、激情洋溢的舞曲和舞蹈类型,就可以选择 拉丁舞 、爵士舞、街舞、舞厅舞等舞蹈风格 ; 中老年人则可以选择舒缓、柔情的 华尔兹 、恰恰等舞蹈风格。