问题：
【名词解释】体操绝对力量训练(体操)
答案：
体操绝对力量训练名词解释：指运动员用最大力量去克服阻力的能力(又可称为极限力量)的训练。由于在衡量运动员的绝对力量时是不考虑其体重的因素,而随着运动员体重的增加一般绝对力量指标也会有所增长,因此绝对力量对投掷等运动项目具有重要意义。体操运动员在发展力量素质时,也十分重视发展绝对力量。绝对力量训练的方法是名词解释：1.正确选择训练手段。体操运动员进行力量练习的手段很多,在进行绝对力量训练时要根据训练的需要有针对性地选用,以便对准身体某部位肌肉群施加阻力,促进该肌肉群力量的发展。2.采用负加重量的方法。负加的总负荷是影响运动员绝对力量发展的重要因素。总负荷=负荷重量×次数×组数。通常总负荷越大,越有利于肌肉力量的增长。负荷重量的大小要因人而异。提高运动员的绝对力量多采用本人最大负荷量的70%。这样可防止运动损伤,并可增加练习的重复次数和组数,从而增加总负荷。3.采用静力性力量练习。静力性力量练习能动员更多的肌纤维参加工作,对于迅速提高运动员的绝对静力性力量有良好的效果。