不挂科搜题免费

问题:

对于柔韧性训练,下列说法正确的是()?

选项

  • 柔韧性训练要循序渐进,持之以恒

  • 柔韧性训练只能依靠主动抻压

  • 拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用

  • 以上四项都对

  • 答案:

    A.柔韧性训练要循序渐进,持之以恒