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问题:

恢复训练周的负荷变化特点是( )

选项

  • 提高训练强度和训练量

  • 降低训练强度和训练量

  • 降低训练强度,提高训练量

  • 提高训练强度,降低训练量

  • 答案:

    B.降低训练强度和训练量