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问题:

有明显心理障碍者,应及时接受心理咨询与治疗。
怎么注重更年期身心自我保健?

答案:

答:首先,应作好充分心理准备。更年期是人生从生长发育成熟转向衰退的转折时期,是生命中的必然过程,是不以人们意志为转移的自然规律。对于将进入和已进入更年期的人,要在心理上接纳,并从知识和心理上有准备地去迎接这一变化。