不挂科搜题免费

问题:

什么是情绪ABC理论?

答案:

1、合理情绪疗法是美国心理学家埃利斯(A.Ellis)创造的一种心理治疗理论和方法。(1 分)2、它通过纯理性分析和逻辑思辨的途径。(1 分)3、改变求助者的非理性观念。(2 分)4、解决情绪和行为上的问题。(1 分) 5、该疗法的核心理论是 ABC 理论。之一理论认为,情绪或不良行为并非由外部诱发事件本身 引起,而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。在 ABC 理论中,A 代表诱发事件,B 代表个体对这一事件的看法、解释及评价即信念,C 代表继这一事件后,个体的情绪反应和行 为结果。(1)引起 C 的不是 A 而是 B。(2)要改变 C 就要先改变 B,即不合理的信念。