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问题:

关爱自我,感受幸福的途径有哪些

答案:

(一)().积极自助:()1.学习心理健康知识()2.积极参加心理健康教育活动()3.()增加人际沟通()4.要学会管理和调整情绪()5.善于管理压力()6.学会应对挫折()7.()提升自我,看到积极资源()8.()积极的情绪体验()9.()积极进行人际交往()10.()积极正向的思维()11.()积极进取和成长()(二)主动求助:()1.向父母或其他亲人求助()2.向同学或朋友求助()3.向老师(辅导员、班主任求助())()4.寻求专业的帮助()